В данной статье представлены тренировки на 2 дня, которые помогут подтянуть тело. Включают в себя упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Рекомендуется проводить тренировки 3 дня в неделю для достижения желаемого результата.